Kā plīša rotaļlietas var palīdzēt uzlabot cilvēka garīgo veselību?

Stress un nemiers laiku pa laikam ietekmē mūs visus. Bet vai jūs zinājāt, kaplīša rotaļlietasvar palīdzēt uzlabot jūsu garīgo veselību?

Mēs bieži sakām, ka mīkstās rotaļlietas ir paredzētas bērniem, lai ar tām spēlētos. Viņiem šīs rotaļlietas patīk, jo tās izskatās mīkstas, siltas un mājīgas. Šīs rotaļlietas viņiem ir kā labas "stresa mazināšanas bumbiņas".

Stress nekad neklauvē pie tavām durvīm, pirms tas ir ieradies, un tas izturas pret visiem vienādi nežēlīgi.

Daudzu garīgās veselības problēmu sakne ir stress. Tas galu galā noved pie nopietnākām komplikācijām un izraisa trauksmi un depresiju, kas galu galā var kļūt par cilvēka garīgās veselības sabrukuma cēloni.

Lai gan mēs zinām, ka plīša rotaļlietas nav zāles, tās ir atzītas par lielisku organisku līdzekli stresa mazināšanai. Apskatīsim, kā tas notiek.

Samaziniet ikdienas stresu

Atnākot mājās, apskaujotiesmīksta plīša rotaļlietavar novērst garas un nogurdinošas dienas negatīvo enerģiju un pārvērst istabu par dziedinošu vietu, kas pilna ar mīlestību un pozitīvu enerģiju. Plīša rotaļlietas var būt jūsu uzticami un lojāli pavadoņi, un tās ieklausīsies jūsu sirdsbalsī, kad esat sliktā noskaņojumā. Tas nav pārspīlējums, jo tas darbojas daudziem cilvēkiem.

COVID-19 pandēmijas stresa un izolācijas laikā daudzi cilvēki ir teikuši, ka viņu mājdzīvnieki ir bijuši kā kompāniju. Tie ir bijuši kā kompāniju un remdējuši vientulību; kā gan viņiem tas izdodas?

Nomierina vientulību

Pieaugušie mēs visi bieži jūtamies vientuļi, īpaši, ja studējam ārzemēs vai pārceļamies no mājām uz jaunu vietu darba dēļ.

Daži cilvēki apgalvo, ka mīkstās rotaļlietas ir palīdzējušas viņiem mazināt vientulību. Turklāt viņi tās uzskata par pastāvīgiem kompanjoniem.

Atvieglo traumas un bēdas

Nu,pildīti dzīvniekitiek uzskatīti par “mierinājuma objektiem” vienkārša iemesla dēļ, ka tie spēj mazināt bērnu traumas.

Tomēr terapeiti izmanto pildītus dzīvniekus kā terapijas veidu, lai palīdzētu mazināt bēdas un zaudējumus gan bērniem, gan pieaugušajiem pacientiem.

Atdalīšanās, disociācijas un traucētas piesaistes simptomi var sākties bērnībā, tāpēc mīkstās rotaļlietas var darīt brīnumus, lai mazinātu šo garīgo slimību ietekmi vai agresiju. Tās sniedz drošības sajūtu, atbalsta un atjauno bojātās piesaistes saites.

Samazina sociālo trauksmi

Mēs dzīvojam pasaulē, kurā ikviens ir cieši saistīts ar saviem tālruņiem un datoriem, savā ziņā mēs esam uzmanības centrā 24 stundas diennaktī, kas var radīt sociālo trauksmi.

Ticiet vai nē, mīkstās rotaļlietas dažreiz var būt labāki kompanjoni nekā īsti cilvēki, ja runa ir par sociālās trauksmes mazināšanu. Jums nevajadzētu kaunēties par mīksto rotaļlietu kā mierinājumu! Lai gan cilvēki ar nopietnām garīgām slimībām gūst lielāku labumu no ārstēšanas, pūkains kompanjons var būt arī siltuma avots, kas palīdz viņiem justies labāk un ātrāk atveseļoties.

Uztur līdzsvarotu hormonu līmeni

Visbeidzot, pildītie dzīvnieki ir lieliski piemēroti normāla hormonu līmeņa uzturēšanai. Tāpat kā kortizols, ir liels skaits hormonu, kas regulē mūsu ķermeņa normālas funkcijas. Kvantitatīvas izmaiņas var būt liela problēma. Plīša dzīvnieka klātbūtne var palīdzēt cilvēkam saglabāt garīgo līdzsvaru, jo tas rada stabilāku vidi gan ķermenim, gan prātam.